Die Feiertage sind vorbei, die Silvesternacht liegt hinter uns und ein neues Jahr hat begonnen. Der Alltag nimmt seinen üblichen Lauf, Kindergarten, Arbeit und die alltäglichen, mondänen Aufgaben Zuhause. Was nun?
DAS NEUE JAHR
Ich liebe den Beginn eines neuen Jahres, für mich fühlt es sich an wie ein Neuanfang, alles auf Reset und los gehts. Die Feiertagsdeko ist weggeräumt, alles fühlt sich frisch und sauber an, schon fast minimalistisch. Sogar das essen wird leichter, nicht mehr so deftig, einfache Gerichte die schnell Zubereitet sind. Und da sich jetzt alles um uns herum wieder neu, frisch, vielleicht sogar besser anfühlt, kommt oft der Gedanke "Ich werde dieses Jahr auch ein besseres ICH sein". Eine Vorstellung davon wie wir gerne sein würden entsteht, nur leider ist es oft von der Realität entfernt, nicht weil wir es nicht sein könnten sondern weil es nicht zu der aktuellen Lebensphase passt in der wir uns befinden.
Ich habe beschlossen ehrlich zu mir zu sein, daher "NEIN, danke! Ich brauche keine neuen VORSÄTZE!" Eine Einsicht die mir viele Enttäuschungen erspart hat.
KEINE VORSÄTZE!
Klar würde ich gerne mindestens ein Mal die Woche gerne Sport machen, aber mit zwei kleinen Kindern, Arbeit und den Alltagsaufgaben, schaffe ich es nicht. Und ja, ich könnte das bisschen Freizeit was ich habe dafür verwenden, aber wenn ich ehrlich zu mir bin, dann will ich lieber schlaffen oder ein Buch lesen und entspannen, ich will nach einem stressigen Tag einfach nichts tun und das ist OK. Irgendwann wenn die Kinder älter sind und ich vielleicht mehr Zeit habe, dann werde ich Sport machen aber noch bin ich nicht in dieser Lebensphase.
Denn nur weil ein neues Jahr begonnen hat, sind wir keine anderen Menschen. Viele haben neue Vorsätze, das beliebteste ist "ich werde dieses Jahr mehr Sport machen" oder "dieses Jahr wird meine Küche jeden Tag sauber sein, vor dem schlafen gehen". Ich war einer dieser Menschen und ich habe meine neuen Vorsätze gut eingehalten, für ungefähr acht Wochen. Danach war mein altes ICH wieder da. Enttäuschung und Schuldgefühle haben sich breit gemacht, denn nach dem Abschluss eines Fitnessstudio-Abos dass ich maximal drei Monate genutzt habe, war ich nicht fitter und ich habe Geld verschwendet.
Wie wäre es mit einem LEITWORT?
Ich habe letztes Jahr was neues ausprobiert, keine Vorsätze sonder ein LEITWORT, wie z.B. Genießen oder Veränderung, Nachhaltig, Fortschritt, Erfolg. Das schöne daran, es ist nur eine Richtlinie und kein Zwang. Das Leitwort ist etwas an das wir anknüpfen können, es übt aber keinen Druck aus, es gibt kein Altes und kein Neues ich, sondern nur den Moment.
Mein Leitwort dieses Jahr ist "Genießen". Wie lautet eures, wenn ihr eins habt? Oder seid ihr eher der Vorsätze-Typ? Wenn ja, habt ihr es letztes Jahr eingehalten?
Egal was ihr euch wünscht oder vornimmt, ich hoffe es geht in Erfüllung!